Sanfte, fliessende Bewegungen werden mit bewusster Atmung und achtsamer Wahrnehmung verbunden, um Körper, Geist und Nervensystem in Einklang zu bringen.

Die Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, fördern die innere Ruhe und stärken die Verbindung zum eigenen Körper.
Ich integriere Qi Gong in die therapeutische Arbeit, um Regulation, Stabilität und Selbstwahrnehmung zu fördern. Die Übungen können auch zu Hause weitergeführt werden und unterstützen den Heilungsprozess nachhaltig.

Einsatz bei

• Stress und Erschöpfung
• Spannungszustände
• Atembeschwerden
• Unterstützung der Regeneration
• Förderung der Körperwahrnehmung und Regulation